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如果个人所得税的密码忘记了，并且手机号码也换了，可以通过以下步骤找回。
1、尝试用绑定过手机号码和身份证号码信息进行密码找回操作，在个人所得税APP的登录界面上选择“找回密码”或“忘记用户名”，然后根据系统提示进行操作，系统会要求输入身份证号码、姓名和手机号码等信息进行验证。
2、如果找回密码不成功，可以联系个人所得税APP的客服协助解决问题，可以通过APP内的在线客服或者电话客服方式联系客服，向其说明情况并请求帮助，客服可能会要求提供身份证明等验证信息来确认身份。
3、如果仍然无法解决问题，可以前往当地税务大厅办理重置密码手续，需要带上个人有效身份证件及重置密码的申请证明等相关材料，到达税务大厅后，可以咨询工作人员进行具体操作。
方法仅供参考，具体步骤可能会因地区和平台差异而有所不同，如有任何疑问，建议直接联系个人所得税APP的客服或当地税务部门寻求帮助。